08-12-07

7 minuten – 11 seconden

Nogal vreemde titel? Voor diegene die mijn jaaroverzicht bekeken hebben, of de lijst met gelopen wedstrijden van dit jaar op het blogje van Filip, weten het antwoord al. Het is het verschil tussen mijn “oud PR”, gelopen in Guise in juni, en mijn “nieuw PR”, gelopen in Lanzarote.

Een totaal onverwacht resultaat!

 

Tijdens de voorbereiding kwam ik dan ook heel wat hindernissen tegen. Toen mijn lichaam zich had hersteld van de 100km in Winschoten in september, kon ik terug beginnen opbouwen met een mooi schema. Ik was nog niet goed en wel bezig, of ik had een weekje buikgriep. Niet het moment dus om je lichaam nog extra te belasten. Tijdelijk dus terug even kalmpjes aan doen. Intussen werd de tijdspanne uiteraard veel korter. Het Belgische weer, zat ook niet erg mee. Om uren te gaan lopen in regen en kou: niet ideaal, en niet erg motiverend. Uiteindelijk heb ik 1! lange duurloop kunnen doen van 27km. Bovendien waren mijn weektotalen ook niet erg spectaculair. Verre van een ideale voorbereiding dus.

De maandag voor ons vertrek, moest ik bovendien nog ziek thuisblijven met een enorme verkoudheid.

Geen verwachtingen of ambities dus voor de marathon van Lanzarote.

 Gezien onze reis verder volledig georganiseerd was, moesten we ons niets aantrekken, en gewoon aan de start verschijnen. Ik was goed uitgerust, totaal geen spanningen, gewoon starten en we zien wel. Niet iedereen van ons groepje liep mee, of  liep de marathon, en dus hadden we de nodige supporters om ons aan te moedigen.  De marathon werd gelopen in de hoofdstad van Lanzarote: Arrecife. Het parcours was verdeeld in 4 ronden: heen en terug waren hetzelfde, dus je zag telkens diegene die voor liepen, en diegene die achter liepen. Dit kan motiverend zijn, of demotiverend uiteraard. De bevoorrading was niet erg mijn ding: ofwel water, ofwel cola (wat ik enkel op het einde drink) of veel te zoete sportdrank. Telkens mixte ik een beker water met die sportdrank.Van in het begin liep ik vlot. Eigenlijk was ik steeds aan het denken, Anke je loopt te snel. 1u59’ en ik passeerde de 25km. Uiteraard wist ik dat ik dit (nog) niet kon volhouden tot het einde toe, maar ik besef te dat ik misschien toch nog dit jaar die 3u30 kon halen, als mijn verval beperkt zou blijven.  Lanzarote is een eiland, met weinig afscherming. Veel wind is dan ook gewoon. Tegen wind, met wind, tegen wind, met wind,... naar het einde toe wordt dit heel vermoeiend. Tussen 32 en 35km kreeg ik het dan ook even moeilijk. Maar na de 35km kan je alleen nog maar aan de finisch denken. Na 40km had ik een tijd van 3u15. Die laatste km’ers heb ik nog alles eruit gehaald om te eindigen in 3u26’39”.

Bleek dat ik de 5de dame was en... de eerste 5 mochten op het podium.

 

En nu? Nu geniet ik gewoon. Het zal niet altijd even vlot gaan, en blijkbaar was het nu mijn dagje eens wel. En voor Barcelona: dat zien we dan wel.

 

Anke

Anke1

13:15 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

01-12-07

Nieuw PR voor Anke

Ongelooflijk, en tegen alle verwachtingen in: een nieuw PR

3u26'39"

Algemeen klassement: 5de dame, en hier zelfs een podiumplaats.

Filip: ook heel goed gelopen: 2u58'41", 12de in het algemeen klassement.

Verslag en foto's volgen.

20:38 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

30-11-07

lanzarote

Morgen staan we aan de start van de laatste marathon van 2007. Met geen of weinig ambitie. Gewoon zo goed mogelijk lopen, naar de omstandigheden: onvoldoende getraind, en ik nog steeds een beetje verkouden. Verder is het gewoon genieten.

Morgen meer nieuws.

De canaries.

18:59 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

18-11-07

Jaaroverzicht

Nog 1,5 week en we trekken richting Lanzarote, waar we niet alleen van een weekje rust gaan genieten, maar ook nog een marathon gaan lopen. De laatste van het jaar. 

Het is wel geweest. Gezien het eind van het jaar dichterbij komt, hierbij een jaaroverzicht van marathons en ultralopen:

Nr 1: 14/1 Marathon LPM Genk : 3u37'48"
Anke3LPMklein

 

 

 

Nr 2: 4/3 Marathon Barcelona 3u39'07 

Barcelona2007Anke02klein

 

 

 

Nr 3: 1/5 50 km van Vlaanderen in Gistel 4u24'53"

Anke Gistelklein3

 

Nr 4: 3/6 Marathon in Guise (FR) 3u33'503

Nr 5: 22/6 Marathon van de NVV in Torhout 3u34'21"

 

Nr 6: 25/8 Marathon in Watervliet als voorbereiding op 100km 3u39'51"

 

Nr 7: 8/9 Hoogtepunt van het jaar: 100km EK/WK Winschoten(NL) (nationaal damesteam) 9u47'36" 

DamesWins2007web

Nr 8 moet nog komen: 1/12 marathon Lanzarote

 

10:15 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

03-11-07

Van Echternach naar Nieuwpoort

En nu trainen aan het zeetje in Nieuwpoort.
AnkeAanZeeWebAnkeAanZee4WebAnkeAanZee5WebAnkeAanZee6Web


 

20:22 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

22-10-07

Trainen in Echternach

Zaterdag 21/10/07 koud maar zonnig.
LoopAnke19Web
LoopAnke11Web

LoopAnke37Web

15:58 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

15-10-07

 

Vrijdag voor de eerste keer terug gaan lopen, na 7 dagen rust. Donderdag begon het al te kriebelen. Uiteraard liep het vooral vierkant. De souplesse was weg. Al bij al, had ik eigenlijk weinig last van afkickverschijnselen. Wellicht omdat ik echt te ziek was. Als je niet kan lopen, door werkomstandigheden, blessure,... zal dit waarschijnlijk een stuk erger zijn. Het weer was over het algemeen ook niet erg uitnodigend. Mistig, grijs,....
Niet dat ik al veel kilometers heb gelopen. Gewoon rustig, geen schema. Maar dat zal terug veranderen naar aanloop van Lanzarote. Tussendoor de natuurlopen in Lier meepikken voor wat snelheid.

Filip zal wellicht toch in Echternach aan de start verschijnen. Zijn blessure viel uiteindelijk al bij al wel mee. Diagnose is nog steeds een raadsel.
Ik zal vooral heen en weer lopen, om de bevoorrading te voorzien. Ook heel vermoeiend! Tong uitstekend

18:46 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |