21-06-09

Wat een nacht

Nog een kort verslagje voor ik op vakantie vertrek.

 

Ik zag er niet naar uit: die nacht.

Vorig jaar was het een fiasco, en dat wou ik zeker niet nog eens meemaken.

Het was dan ook met een klein hartje dat ik terug aan de start stond. Doel was om zeker 7 uur aan 11km/u te lopen. Uit de statistieken blijkt dat ik steeds rond de 5.32 à 5.34 heb gelopen. Net iets te traag, maar het tempo voelde goed. Mede dankzij Yves Dedapper, die mee aanpikte. Zijn doel was om 9 uur te halen. Hij heeft zich echter opgeofferd om met mij mee te lopen. Ik kan hem daar niet genoeg voor bedanken.

Dat maakt in de nacht echt een groot verschil: op mentaal vlak is het niet te onderschatten als je alleen moet lopen.  Ook onze begeleiders hebben fantastisch werk geleverd. Die extra aanmoedigingen geven je steeds nog dat ietsje meer dat je nodig hebt.

Ook heb ik braafjes mijn 24 flesjes (ong 200ml per flesje) uitgedronken. Ook al moet ik dan talloze keren (ben de tel kwijtgeraakt) een sanitaire stop inlassen. Vervelend dat wel, maar hierdoor ben ik ook tot het einde zonder problemen kunnen blijven lopen. 

Het belangrijkste is dat ik het tempo niet 7 uur heb aangehouden, maar gewoon tot het einde!

Er zijn weinigen die kunnen zeggen dat ze niet verzwakken. Uiteraard voelt het naar het einde toe niet meer zoals in het begin, en moet je er meer moeite voor doen. Maar je komt met een zoveel beter gevoel aan!

 

Met een eindtijd van 9u15’30” ben ik dan ook supertevreden. Het doel om mijn PR te verbeteren en zo dicht mogelijk bij 9u30 te geraken is dan ook meer dan gehaald!

 

Mijn volgend doel  dit najaar is om mijn besttijd op de marathon te verbeteren.

Maar nu eerst uitrusten in Andalusië.

 

Anke

16:06 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (7) | Tags: lopen, 100km, nvv |  Facebook |

08-06-09

Aftellen

Het begint stilaan nu wel te kriebelen. Geen twee weken meer. De twijfel begint te komen. Ga ik het kunnen? Vooral "de nacht" zelf schrikt me af. Als ik aan vorig jaar denk, wordt ik al niet goed. En nu loop je alleen, zonder fietsbegeleider. Er zijn door het WK/EK uiteraard wel een pak meer deelnemers.

Donderdag start het WK/EK met de vlaggenparade in Torhout. (19u aan het cultureel centrum). De sfeer, de ambiance, ... het is wel iets speciaal. Ik ben vooral blij dat ik het weer mag meemaken, en verder zien we wel.

We gaan er voor!

Anke

19:23 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (5) | Tags: lopen, nvv |  Facebook |