21-06-09

Wat een nacht

Nog een kort verslagje voor ik op vakantie vertrek.

 

Ik zag er niet naar uit: die nacht.

Vorig jaar was het een fiasco, en dat wou ik zeker niet nog eens meemaken.

Het was dan ook met een klein hartje dat ik terug aan de start stond. Doel was om zeker 7 uur aan 11km/u te lopen. Uit de statistieken blijkt dat ik steeds rond de 5.32 à 5.34 heb gelopen. Net iets te traag, maar het tempo voelde goed. Mede dankzij Yves Dedapper, die mee aanpikte. Zijn doel was om 9 uur te halen. Hij heeft zich echter opgeofferd om met mij mee te lopen. Ik kan hem daar niet genoeg voor bedanken.

Dat maakt in de nacht echt een groot verschil: op mentaal vlak is het niet te onderschatten als je alleen moet lopen.  Ook onze begeleiders hebben fantastisch werk geleverd. Die extra aanmoedigingen geven je steeds nog dat ietsje meer dat je nodig hebt.

Ook heb ik braafjes mijn 24 flesjes (ong 200ml per flesje) uitgedronken. Ook al moet ik dan talloze keren (ben de tel kwijtgeraakt) een sanitaire stop inlassen. Vervelend dat wel, maar hierdoor ben ik ook tot het einde zonder problemen kunnen blijven lopen. 

Het belangrijkste is dat ik het tempo niet 7 uur heb aangehouden, maar gewoon tot het einde!

Er zijn weinigen die kunnen zeggen dat ze niet verzwakken. Uiteraard voelt het naar het einde toe niet meer zoals in het begin, en moet je er meer moeite voor doen. Maar je komt met een zoveel beter gevoel aan!

 

Met een eindtijd van 9u15’30” ben ik dan ook supertevreden. Het doel om mijn PR te verbeteren en zo dicht mogelijk bij 9u30 te geraken is dan ook meer dan gehaald!

 

Mijn volgend doel  dit najaar is om mijn besttijd op de marathon te verbeteren.

Maar nu eerst uitrusten in Andalusië.

 

Anke

16:06 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (7) | Tags: lopen, 100km, nvv |  Facebook |

Commentaren

Geniet van je vakantie, dik verdiend!!

Gepost door: Wendy | 21-06-09

Torhout Heel veel respect voor zo'n superprestatie. Ik zag je doorkomen na 42 kilometer en het leek alsof je aan het shoppen was. Netjes gedoseerd en dus een schitterende prestatie.

In Torhout heb ik voor het eerst ook kennisgemaakt met het fenomeen 'sanitaire stop'.

Gepost door: harmsie | 21-06-09

Proficiat , knappe prestatie , mooi PR

Een welverdiende vakantie !!

Gepost door: Erik | 21-06-09

Nen dikke proficiat met je prachtprestatie, geniet nu maar van je vakantie.

Gepost door: Marc | 21-06-09

Proficiat Anke !! Geweldige prestatie !! Niet alleen je PR verbeterd, maar een eindtijd van 9h15 is gewoon fastastisch. Ik heb spijt dat ik je niet meer heb kunnen zien bij de aankomst, maar één van de feestvierders was tegen mijn wagen gereden en ik ben dan niet meer terug naar de eindstreep geraakt.
Hartelijke proficiat Anke, en geniet nu lekker van die welverdiende vakantie. Groetjes aan jullie beide. Chris

Gepost door: Chris | 21-06-09

Fantastisch. Fantastische prestatie, wat je neergezet hebt in Torhout, Anke.
Ik kan niets anders dan de volledige Belgische damesploeg nog eens te feliciteren, met jullie knalprestatie.
Geniet van jullie vakantie, we komen elkaar nog wel eens tegen tijdens een of andere marathon.
RESPECT.

Gepost door: joggerke | 21-06-09

Gefeliciteerd, Anke! Knap gedaan en prachtig gedoseerd. Prettige vakantie!

Gepost door: Jeroen Van Nieuwenhove | 21-06-09

De commentaren zijn gesloten.