29-07-07

Powerfood

Vandaag was het tot in de namiddag wachten tot we met droge kleren konden thuiskomen. Al ga ik het liefst 's ochtends lopen, ik heb van de nood een deugd gemaakt en me bezig gehouden met een andere hobby, namelijk koken en bakken. Geen paniek, ik zal er geen culinaire webblog van maken!  Maar we kunnen er niet onderuit: voor iedereen is een gezonde en gevarieerde voeding belangrijk, voor een sporter is het essentieel. Voldoende koolhydraten, eiwitten, mineralen, vitaminen,... Er bestaat ongelooflijk veel literatuur over.
Zelf ben ik er niet extreem mee bezig. Een glaasje wijn bij het eten moet nog altijd kunnen.

18:25 Gepost door Anke in sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.